0:00:08 - Махи гантелями стоя;
0:00:20 - Разгибание рук из-за головы;
0:00:39 - Упражнение от отеков и жира на руках;
0:00:59 - Женские отжимания;
00:02:01 - Махи гантелью в стороны и вверх в наклоне
