Топ опасных "полезных" продуктов
Решила собрать свой рейтинг из продуктов, которые все мы относим к категории "полезных", но на самом деле их состав зачастую оставляет желать лучшего.
1. Сладкие йогурты и творожки - в большинстве много сахара и врденых добавок.
2. Мюсли - магазинные варианты богаты сахаром, патокой, ароматизаторами и растительными маслами.
3. Каши быстрого приготовления - низкая пищевая ценность, так как при обработке они теряют клетчатку и важные витамины.
4. Протеиновые батончики - состав многих из них оставляет желать лучшего: сахара, искусственные добавки и жиры.
