0:00:03 - Как быстро собрать и надуть сап;
0:00:16 - Как правильно вставать на сап;
0:01:04 - Учимся правильной гребле;
0:01:23 - Учимся ставить сап на дыбки;
0:01:48 - Делаем переворот на сапе
